Pengaruh Senam Low Impact terhadap Kadar Gula Darah pada Lansia dengan Riwayat DM di Posyandu Lansia Asoka Salatiga

Abstract

Diabetes Melitus (DM) merupakan penyakit gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan peningkatan glukosa darah. Peranan glukosa didalam tubuh sebagai sumber energi. Seiring dengan proses penuaan, semakin banyak lansia yang beresiko terhadap penyakit DM. Aktivitas fisik seperti senam low impact sangat berpengaruh bagi lansia dalam mengatur kadar gula darah. Tujuan penelitian untuk mengidentifikasi pengaruh senam low impact terhadap kadar gula darah pada lansia dengan riwayat DM. Metode dalam penelitian ini adalah metode Pre eksperimen, dengan menggunakan tes awal dan tes akhir dengan adanya perlakuan dalam kondisi yang terkendalikan. Sempel yang digunakan adalah 9 responden lansia dengan riwayat DM dengan Teknik purposive sampling. Tes kadar gula darah di lakukan dalam waktu 1 hari sebanyak 2 kali, sebelum melakukan senam dan 5 menit sesudah senam yang dilalukan dengan durasi waktu 20 menit. Hasil penelitian menunjukan kadar gula darah sebelum perlakuan dengan rata-rata sebesar 315,56±84,34 mg/dL dan sesudah perlakuan dengan rata-rata sebesar 285,00±69,43 mg/dL dengan penurunan kadar gula sebesar 30,556 mg/dL, sehingga menunjukan bahwa adanya pengaruh setelah diberikan perlakuan terhadap penurunan kadar gula darah pada lansia di Posyandu Lansia Asoka Salatiga. Senam low impact ini diharapkan dapat diterapkan untuk membantu mengontrol kadar gula darah pada lansia.

Diabetes Mellitus (DM) is a chronic metabolic disorder that is characterized by an increase in blood glucose. The role of glucose in the body as energy source. Along with the aging process, more and more elderly are at risk of DM disease. Physical activity such as low impact gymnastics is very influential for the elderly in regulating blood sugar levels. Research aims to identify the effect of low impact gymnastics on blood sugar levels in elderly with DM history. The method in this study is the Pre-experimental method, using the initial test and the final test with the treatment in controlled conditions. Sempel used is 9 elderly respondents with a history of DM with purposive sampling technique. Blood glucose test is done within 1 day as much as 2 times, before doing gymnastics and 5 minutes after the gymnastics channeled with a duration of 20 minutes. The results of the study showed blood sugar levels before the average treatment of 315,56 ± 84,34 mg/dL and after the average treatment of 285,00 ± 69,43 mg/dL with a decrease in sugar levels of 30.556 mg/dL, indicating that there was influence after treatment of blood sugar levels decrease in elderly in Posyandu Lansia Asoka Salatiga. Low impact gymnastics is expected to be applied to help control blood sugar levels in the elderly.