Perilaku Hidup Sehat dan Kesejahteraan Psikologis pada Remaja SMA Perantauan

Abstract

Merantau menjadi salah satu bentuk pengeksplorasian pendidikan bagi remaja terkhususnya mereka yang berada di jenjang sekolah menengah atas. Berbagai permasalahan yang dihadapi sebagai perantau di usia remaja berdampak pada kesejahteraan psikologis individu yang dimana hal ini tidak terlepas dari penerapan perilaku hidup sehat. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh dari perilaku hidup sehat terhadap kesejahteraan psikologis remaja SMA perantauan. Metode yang digunakan yaitu kuantitatif dengan desain regresi sederhana. Sebanyak 111 remaja SMA yang berusia 15-18 tahun yang merantau di daerah Jawa Tengah dijadikan sebagai partisipan penelitian dengan menggunakan teknik insidental sampling. Pengukuran penelitian menggunakan Health-Promoting Lifestyle Profile II (α = 0,954) dan Ryff Scales of Psychological Well-Being (α = 0,941). Hasil penelitian membuktikan bahwa perilaku hidup sehat berpengaruh terhadap kesejahteraan psikologis remaja SMA perantauan (t = 3,921 dengan sig. = 0,000). Perilaku hidup sehat memberi pengaruh sebesar 12,4% terhadap kesejahteraan psikologis. Penerapan perilaku hidup sehat pada remaja SMA perantauan dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis mereka. Diharapkan remaja SMA perantauan tetap mempertahankan perilaku hidup sehat setiap hari agar kesejahteraan psikologis dapat tercapai secara optimal.

Migrating is a form of educational exploration for adolescents, particularly those in high school. Various issues are confronting migrants in their adolescence impact individuals' psychological well- being, which is inextricably linked to the practice of healthy lifestyle behavior. Therefore, this study aimed to view the effect of healthy lifestyle behavior on the psychological well-being of migrant high school adolescents. The research employed a quantitative method with a simple regression design. An incidental sampling technique was used to select 111 high school adolescents aged 15 to 18 who migrated to Central Java. The measurement of the study utilized the Health-Promoting Lifestyle Profile II (α = 0.954) and the Ryff Scales of Psychological Well-Being (α = 0.941). The study's findings demonstrate that healthy lifestyle behavior affects the psychological well-being of migrant high school adolescents (t = 3.921 with sig. = 0.000). Healthy lifestyle behavior had a 12.4% effect on psychological well-being. Healthy lifestyle behavior in migrant high school adolescents could enhance their psychological well-being. It is expected that migrant high school students will maintain healthy lifestyle behavior daily to achieve optimal psychological well-being.