Hubungan stres akademik dengan kualitas tidur pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di Universitas Kristen Satya Wacana

Abstract

Penelitian ini bertujuan mengetahui hubungan stres akademik dan kualitas tidur mahasiswa Universitas Kristen Satya Wacana. Pendekatan kuantitatif sebagai metode penelitian dengan desain korelasional. Partisipan terdiri dari 200 mahasiswa studi S1 di universitas tersebut, dipilih dengan teknik purposive sampling. Pengukuran penelitian dengan menggunakan Skala Stres Akademik Mahasiswa (SASS) yang dikembangkan oleh Busari, dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) oleh Contreras. Analisis data dengan korelasi product moment. Didapatkan hasil terdapat hubungan negatif yang signifikan pada stres akademik dan kualitas tidur, nilai uji korelasi kualitas tidur (p) 0,000 dan (r_xy) -0,387. Ini mengindikasikan penerimaan hipotesis penelitian dimana semakin tinggi tingkat stres akademik, semakin buruk kualitas tidurnya, sementara semakin rendah stres akademiknya, semakin baik kualitas tidurnya. Temuan ini dapat menjadi dasar untuk mengembangkan strategi yang bertujuan meningkatkan kualitas tidur guna mengurangi dampak dari stres akademik mahasiswa.

The purpose of this study is to investigate the connection between academic stress and sleep quality of Satya Wacana Christian University students. Quantitative approach as a research method with correlational design. Participants consisted of 200 undergraduate students at the university, selected using purposive sampling technique. Measures used in the research were the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) by Contreras and the Student Academic Stress Scale (SASS) by Busari. Product moment correlation was used to analyze the data. The findings demonstrated a strong inverse link between sleep quality and academic stress, the sleep quality correlation test value was (p) 0.000 and (r_xy) -0.387. This indicates acceptance of the research hypothesis that the quality of sleep decreases with increasing academic stress and increases with decreasing academic load. These findings can be a basis for developing strategies aimed at improving sleep quality to reduce the impact of student academic stress